Банный комплекс: финская сауна

Фитнес-клуб Gfitness приглашает посетить финскую сауну. Характерной особенностью такого рода парной является пониженная влажность и высокая температура (порядка 90-110 градусов). Такое сочетание хорошо действует на физическое и душевное состояние: расслабляются напряженные мышцы, повышается сопротивляемость к вирусным заболеваниям, повышается настроение и улучшается деятельность сердечно-сосудистой системы. Если вы пришли в сауну в первый раз, предпочтительней разместиться на нижней полке и находиться в парилке максимум 4 минуты, так как к жару необходимо привыкать постепенно.