виды занятий: персональные тренировки

Фитнес-клуб Gfitness рекомендует записаться к персональному тренеру. На протяжении занятий инструктор уделяет все свое внимание только одному клиенту, показывает, как выполнять различные упражнения, помогает двигаться к поставленной цели. Главные преимущества индивидуальных тренировок следующие: получение полезных наставлений от грамотного специалиста, разработка эффективной программы, составление подходящего рациона питания, возможность избежать вывихов и растяжений, приобретение необходимых спортивных навыков и развитие дисциплины.